Wil je beter in je vel zitten?
Wil jij je relatie verstevigen?
Wil je als gezin prettiger samen leven?
Wil je met meer plezier en voldoening je werk doen?
Individueel en in relatie met anderen kun je tegen zaken aanlopen die je uit je evenwicht halen en waar je graag steun bij wilt, omdat je er alleen of met je partner, je familie of je vrienden niet uitkomt.
Bij de therapieën en coaching die ik geef maak ik gebruik van de principes van ervaringsgerichte psychosociale therapie en gestalttherapie.
Ervaringen, gebeurtenissen en bepaalde ontmoetingen in je leven kunnen als een ballast voelen waarvan je het idee hebt dat het nooit anders ervaren kan worden. Zonder de situatie en het gevoel te bagatelliseren is het nader bekijken hiervan een kans om een onbekend of nieuw deel van jezelf te leren kennen. Hierdoor kun je op een nieuwe manier in de situatie staan en deze anders ervaren.
Therapie & CoachingIk ben destijds zelf in therapie gegaan omdat ik me niet helemaal vrij voelde om de dingen in het leven te ondernemen die ik wel graag wilde doen. Ik kon me redden in het leven, maar er was een verlangen om me vrijer te voelen, om mezelf te laten zien en meer mezelf te mogen zijn.
Ik heb een grote stap vooruit gemaakt door de ervaringsgerichte psychosociale therapie en gestalttherapie. Ik voel mij meer op mijn gemak en kan meer genieten van mezelf met alle ‘onprettige’ dingen, zoals angstig en gespannen voelen. Ik accepteer nu dat ook die bij mij horen, waardoor ik er meer ontspannen over kan zijn. De energie die ik eerst stopte in het wegdrukken van de zogenaamde ‘negatieve’ gevoelens, kan ik nu inzetten voor iets anders.